Descripcion de Clases
El yoga es enseñado en tres contextos básicos:- El contexto de una CLASE GRUPAL (aquí varían desde muy general a clases con un objetivo específico o para un grupo de alumnos específico, ej: deportisstas de alto rendimiento, grupo de trabajo, etc...).
- YOGA PERSONALIZADO, se privada para el desarrollo de una práctica personal.
- YOGA TERAPIA, al igual que yoga personalizado pero son otro tipo de síntomas.
- CLASE INDIVIDUAL, al igual que una clase grupal pero acotado a una persona o a un grupo cerrado.
El objetivo de cada clase (grupal, privada y terapéutico) varía. Sin embargo se basan en la verdad que la FUNCION es más importante que la FORMA,
"Es decir que como profesores debemos adaptar las herramientas del Yoga acorde a las habilidades y capacidades del alumno, de tal modo que adquieran los beneficios buscados en la práctica."
CLASES GRUPALES
- La enseñanza enfatiza adaptar todos los aspectos del YOGA a nuestras necesidades y potencial, INTEGRANDO CUERPO, RESPIRACIÓN y ATENCIÓN, para desarrollar nuestra salud física, mental y espiritual.
- Todas las clases incluyen una relajación final.
- Grupos reducidos.
     | YOGA DINAMICO / ASHTANGA VINYASA / ASHTANGA FLOW Series dinàmicas coordinando respiración y movimiento (vinyasa). Nos focalizamos en promover fuerza, flexibilidad y atención. Las herramientas a usar son asana y pranayama. YOGA FLOW Extiende tu cuerpo, profundiza la respiración y desarrolla tu espìritu. Un acercamiento holìstico usando asana, pranayama y reflecciòn. VINYASA FLOW Nos enfocamos en energizar el cuerpo y estimular la mente trabajando en fuerza, flexibilidad y atención. Intensa en Vinyasa, asana y pranayama. MOVIENDONOS A LA MEDITACION La practica de asanas puede realizarse de tal modo de promover esta experiencia MEDITACION. Herramientas tales como visualizaciòn, mudras, sonidos y silencio por nombrar algunas. ASANAS + MANTRAS La combinación de asana y canto nos permite sentir el poder de la vibraciòn a travez del cuerpo; de acuerdo al sonido que usamos activamos distintas partes del cuerpo y la mente. El canto ayuda a focalizar la mente y energiza nuestro sistema: una practica sanadora. YOGA PERSONALIZADO Desarrollamos una practica individual para el estudiante que desee incorporar el YOGA en su vida diaria. Una práctica diaria diseñada para sus necesidades, habilidades y situación específica. Ver más... YOGA TERAPEUTICO Abordamos al individuo en su totalidad física, emocional y espiritual con el objetivo de remover o reducir el síntoma y la causa. Ver más... YOGA PARA EMBARAZADAS Nos preparamos física y emocionalmente para este momento trascendente en nuestras vidas. Lo hacemos trabajando con posturas simples y respiración (asana-pranayama). Fortaleciendo la espalda, flexibilizando la zona pelviana y guiando la mente para desarrollar la confianza y la fortaleza que necesitaremos en el transcurso del parto. Evitamos: toda postura que pueda causar presión en la zona abdominal, cualquier asana o pranayama que implique exigencia, incomodidad o agotamiento. Se termina la clase con una relajación guiada y visualización. Ver más... YOGA PARA NIÑOS Posturas, respiración, juegos y cantos activan el potencial de nuestros niños. EMPEZAR TEMPRANO ES EL MEJOR REGALO. Ver más... |